肝功能自我檢測

肝功能自我檢測
*大小便不正常（便色過黑、不順暢）
*食慾不正常
*消化不良
*飯後想睡
*皮膚毛髮缺乏光澤
*黑斑暴增
*臉色泛黃、憔悴
*出現蜘蛛網痣、過敏等
*失眠、睡後仍精神不振
*情緒煩燥易怒
*性能力不佳、事後比以往更疲勞
*女性經期量異常
*眼睛常乾澀疲勞
*常感冒、二度感冒頻率高
*口乾、口臭

以上檢測若打勾者，○項：尚可，三項：要注意警訊，七項以上：應儘快就醫。

平時注意飲食習慣，生活作息保持正常，不要只單靠抽血檢驗，還要透過超音波來檢查肝臟。

養肝八法
*晚上十一點前就寢（肝的排毒時間為晚間十一點至凌晨一點）。
*養成早上排便的習慣。
*飲食正常，不暴飲暴食。
*早上一定要吃早餐。
*烹調盡量少用油。
*不吃生食，青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜不要隔夜食用。
*早晚服用養肝丸。
*常保心情愉悅。