有冇人考海關體能? 有冇人計過跑800米用幾耐時間?

有冇人計過跑800米用幾耐時間?(請註明男/女) 我用左5分鐘:43:  佢至少要3分45秒跑完(男女同一計法) 好灰:20:
其實要練幾耐先有明顯進步?

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